اهمیت تنفس اهمیت تنفس در یوگا از بهترین راهکارها برای درمان آسم و تنگی نفس است. کسانی که سعی کرده اند از طریق یوگا بر بیماری آسم خود غلبه کنند. در هر نفس عمیق 7 برابر تنفس معمولی اکسیژن از هوا به ریه‌ها فرستاده خواهد شد، در نتیجه خون به حد اعلای خود از اکسیژن […]
